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1、洗。首先使用肥皂和水清除乳房上的油脂和脏污，用柔软的毛巾拭干皮肤。

2、穿。站在镜子前，翻转罩杯向外，同时用双手固定住罩杯边缘，将罩杯放置在适当的位置上。用指尖缓缓地调整，使其能够与乳房下缘密合，如果感觉不够密合或者有要掉下来的感觉可以重复上面的步骤再调整一次。

3、扣。把双手放在罩杯上，用力挤压几秒使其牢靠地固定住,扣住前扣即可。如果做完了所有步骤还是不能解决问题可以重复上述步骤再操作一遍试试看，或者联www.nfysw.com系内衣店店员请她给你建议和方法

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